Je kunt nu aan de cursus deelnemen voor €225. Hiervoor krijg je 7 avonden in Pakhuis Zweden en één stiltewandeling of stilteavond. Aan het einde van elke sessie krijg je een nieuw hoofdstuk voor de cursusmap. Daarin zitten altijd logboekformulieren om je ervaringen vast te leggen en eventueel de volgende avond te delen.
Heb je actief aan de sessies meegedaan dan krijg je het certificaat MBSR. Dit kun je gebruiken als je eventueel vervolgcursussen wilt gaan volgen.
Bovendien ben je als oud cursist ook altijd welkom op de stilte-avonden om je meditatieroutine te onderhouden of weer op te pakken.
Wekelijks ontvang je een email met een link naar de thuisoefeningen en de bijbehorende mp3’s.
en last but nog least: koffie, thee, koekjes!