Spring naar inhoud
mindfulness Schiedam

mindfulness Schiedam

MBSR en MBCT training en coaching

  • Home
  • De cursussen
  • praktisch
    • Tijden en data
    • Tarief
    • Contact
  • Wat is mindfulness en wat gaan we doen?
    • Houdingen
    • De aap in je hoofd
    • de zeven meditatiemythes van deepak chopra
    • Meditatie en het Brein
    • Meditaties
  • De MBSR cursus
    • MBSR sessie 1: De automatische piloot en Zijn of doen?
    • MBSR sessie 2: Omgaan met obstakels
    • MBSR sessie 3: Grenzen leren kennen
    • MBSR sessie 4: Het landschap van stress
    • MBSR sessie 5: Uitdagingen bewust beantwoorden
    • MBSR sessie 6: Gedachten zijn geen feiten
    • MBSR sessie 7: Stilteavond of wandeling
    • MBSR sessie 8: Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
  • De cursus MBCT
    • MBCT sessie 1: Bewustzijn en automatische piloot
    • MBCT sessie 2: In ons hoofd wonen
    • MBCT sessie 3: De verdeelde geest naar één punt brengen
    • MBCT sessie 4: Afkeer herkennen
    • MBCT sessie 5: Toelaten/accepteren wat er is
    • MBCT sessie 6: Gedachten zijn geen feiten
    • MBCT sessie 7: Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
    • MBCT sessie 8: Het geleerde vasthouden en uitbreiden
  • Deelnameformulier
  • Over mij
  • Mindful Monday
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Meest recente berichten

  • nieuwe cursussen
  • En nu word je gelukkig…

Meditaties

Hieronder vind je de links naar de meeste van de meditaties die in de cursus gebruikt worden. Je kunt ze gewoon thuis gebruiken als op zichzelf staande hulpmiddelen. Natuurlijk komen ze pas echt tot hun recht in combinatie met de bijeenkomsten van de cursus.

zitmeditatie adem

zitmeditatie adem en horen

zitmeditatie adem en emotie

zitmeditatie adem en lichaam

korte bodyscan

zitten met iets moeilijks

bergmeditatie

Liefdevolle vriendelijkheid

Ondersteund door WordPress
Contact Form Powered By : XYZScripts.com